Некоторое время назад мы запустили ряд видео, в которых тренер, бодибилдер и парашютистка Ирина вместе со своей дочкой Миланой проводят домашние тренировки.
Три упражнения, которые выполнить нужно по три раза – так называемая круговая тренировка, легко дадутся и послужат хорошей зарядкой. Кроме того, это отличный повод повеселиться и полезно провести время вместе с ребенком.
Если вдруг вы пропустили какие-то из тренировок (а их было шесть, включая это) или хотите заново пройти неделю круговых – все они собраны в этом разделе нашего журнала с полезными материалами и на нашем ютуб-канале «Проект ТЫНЕОДИН!».