Все тренировки круговые, по три упражнения в каждом круге. И не пытайтесь отлынивать, ваши благодарные нагруженные мышцы потом скажут вам спасибо!
Это уже четвертое видео, а вспомнить все видео рубрики можно будет прямо в этом разделе нашего сайте, если кликнуть "Покажите все". И еще мы выкладываем все на нашем ютуб-канале «Проект ТЫНЕОДИН!».