МАРАФОН ТЕМАТИЧЕСКИХ НЕДЕЛЬ

СТАТЬЯ: как научить ребенка справляться с эмоциями

4 неделя
Полезный текст от эксперта этой недели подскажет родителям, как развить у ребенка то, что называется популярным термином «эмоциональный интеллект».


Каждому человеку важно, чтобы его окружение понимало и принимало его таким, какой он есть: со всеми мыслями, слабостями и желаниями. Но часто в реальной жизни всё происходит совсем не так.


И если уж взрослым с разнообразным жизненным опытом разрешения проблем и преодоления трудностей бывает сложно и дискомфортно, когда нас не слышат и не понимают, то как приходится детям?


А если еще и родители не помогают в достаточной мере ребёнку справиться с разнообразным миром его чувств, эмоций и ощущений, пренебрегая, обесценивая и игнорируя их, то у ребенка могут возникнуть сложности с проявлением эмоций, их оценкой и осознанием. Это ведет к непониманию в общении с окружающими и, в том числе, к трудностям в детско-родительских взаимоотношениях.




Как же родитель может помочь ребёнку справляться со своими чувствами? 



  1. Позволяйте ребенку ощущать весь возможный эмоциональный спектр, не запрещайте чувствовать, проявлять эмоции;
  2. Проговаривайте чувства, называйте их, не стесняйтесь отражать предполагаемые эмоции ребенка («Все так, ты рад, что победил в этой игре!», «Да, ты расстроен, что сломалась игрушка»);
  3. Посочувствуйте, проявите заботу и нежность в трудный для ребенка момент («Давай вместе нарисуем злость!», «Иди, я тебя обниму»);
  4. Сопровождайте игру или просто общение с ребенком проговариванием названий эмоций и их значений, учите переносить эмоции на любимые игрушки («Как ты думаешь, что бы чувствовал трансформер на твоем месте?»);
  5. Развивайте эмоциональный интеллект ребенка через игры (сюжетно-ролевые, настольные, дидактические). 




Попробуйте следовать этим несложным рекомендациям, и так шаг за шагом ребенок научиться лучше и быстрее распознавать, что именно чувствует он сам и окружающие его люди.